Fred von Allmen

 

Buddhistische  Meditation  Studien  Praxis
 

 

Vipassana oder Erkenntnis-Meditation ist ein einfacher und direkter Weg zur Erforschung von Körper, Geist und Herz, der zu befreiender Einsicht in das Wesen der Wirklichkeit führt. Achtsames, zentriertes Gewahrsein von Moment zu Moment erlaubt uns, alle Aspekte des Lebens mit zunehmender Sensibilität, Ausgeglichenheit und Fülle zu erleben, die wahre Natur aller Dinge zu erkennen und innere Freiheit zu entdecken.

 

Metta-Meditation (liebevolle Güte) entfaltet die Kräfte der Liebe und des Mitgefühls. Auch wird die altruistische Motivation zum Wohle allen Lebens kultiviert. Dabei wird eine Haltung von Offenheit und Respekt in der Beziehung zu sich selbst und zu anderen entwickelt. Dabei ist das Kultivieren einer altruistischen Motivation ein wesentlicher Aspekt der Praxis.
 
Im Vordergrund steht die Übung des kontinuierlichen achtsamen Gewahrseins durch Meditation im Sitzen, im Gehen und in allen Aktivitäten.

Während Retreats werden fünf Verhaltensregeln eingehalten: Nicht absichtliches Töten oder Verletzen von Lebewesen, nicht Stehlen, keine sexuellen Aktivitäten, nicht Lügen und kein Konsumieren von Drogen oder Alkohol.

 

Mit Ausnahme von Anleitungen, Vorträgen und Einzel- oder Gruppengesprächen mit den 

Lehrenden finden alle Retreats in vollständigem Schweigen statt.

Wichtig: Meditationsretretats im Schweigen und mit sehr begrenztem sozialem Austausch eignen sich vielmals nicht für Menschen mit psychiatrischer Klinik-Vorgeschichte. 

Die Kosten dieser Anlässe werden möglichst niedrig gehalten, so dass alle Interessierten daran teilnehmen können. Die Kurse sind nicht gewinnorientiert. Die Kurspreise decken ausschliesslich Unterkunft und Verpflegung, sowie die Reisekosten und Spesen der Lehrenden und die Kosten für Management und Organisation. Ein Grossteil der Mitarbeit bei Kursen wird auf freiwilliger, unbezahlter Basis geleistet.

 

Lehrerhonorar: Entsprechend dieser buddhistischen Tradition kann die Lehre mit keinerlei materiellen Werten aufgewogen werden. Deshalb verlangen die Lehrenden kein Honorar. Um ihren Lebensunterhalt und ihre weiteren Lehraktivitäten zu ermöglichen, sind sie auf freiwillige Spenden am Ende der Kurse angewiesen.

 

Fred von Allmen studiert und praktiziert seit über vierzig Jahren unter Lehrenden der tibetischen Gelug- und Dzogchen-Traditionen sowie der Theravada Vipassana-Tradition. Insgesamt sieben Jahre verbrachte er in Retreat. Seit 1984 lehrt er - auf der Basis einer altruistischen Motivation des Mitgefühls - einen Weg zur befreienden Erkenntnis. Er ist Autor der Bücher 'Die Freiheit entdecken' (Arbor), 'Mit Buddhas Augen sehen' (Steinrich) und 'Buddhismus' (Theseus) und ist Mitbegründer und Zentrumslehrer des Meditationszentrums Beatenberg.